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【めだいの生姜煮】
●めだいの生姜煮
●なすのおかか煮
●ぜんまいの炒め煮
●肉団子
●小松菜とささみの煮浸し
●ミルクコーン
＜栄養素＞
●エネルギー・・・・・２３２ｋｃａｌ
●蛋白質・・・・・・・・・１９．７ｇ
●食塩相当量 ・・・・・・１．７ｇ
●脂質・・・・・・・・・・・１０．０ｇ
●炭水化物 ・・・・・・１６．０ｇ
●食物繊維・・・・・・・・３．５ｇ
●ナトリウム・・・・・・６５０ｍｇ
●カリウム・・・・・・・４９８ｍｇ
●リン・・・・・・・・・・・２５０ｍｇ
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【野菜入りハンバーグ】
●野菜ハンバーグ
●照り焼きソース
●スパゲッティ
●人参煮
●えびのガーリック炒め
●キャベツとコーンのスープ煮
＜栄養素＞
●エネルギー・・・・・２３９ｋｃａｌ
●蛋白質・・・・・・・・・１３．３ｇ
●食塩相当量 ・・・・・・２．１ｇ
●脂質・・・・・・・・・・・１０．５ｇ
●炭水化物 ・・・・・・２３．０ｇ
●食物繊維・・・・・・・・４．６ｇ
●ナトリウム・・・・・・８４０ｍｇ
●カリウム・・・・・・・４４５ｍｇ
●リン・・・・・・・・・・・１７５ｍｇ
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【肉団子のスープ煮】
●肉団子のスープ煮
●ブロッコリーの
かに風味あんかけ
●チンゲンサイの中華風煮浸し
●さつま芋とハムのさっと炒め
＜栄養素＞
●エネルギー・・・・・２３３ｋｃａｌ
●蛋白質・・・・・・・・・１３．１ｇ
●食塩相当量 ・・・・・・２．２ｇ
●脂質・・・・・・・・・・・１０．５ｇ
●炭水化物 ・・・・・・２１．７ｇ
●食物繊維・・・・・・・・４．６ｇ
●ナトリウム・・・・・・８６９ｍｇ
●カリウム・・・・・・・４６６ｍｇ
●リン・・・・・・・・・・１７６ｍｇ
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